تجديد إرشادات السلامة من حرارة الصيف في السعودية

جددت الجهات الصحية في السعودية إرشاداتها الخاصة بالسلامة من الحرارة والإسعافات الأولية للمقيمين والعاملين والحجاج، مع بلوغ درجات الحرارة الصيفية ذروتها. ووصف المسؤولون المؤشرات الصحية العامة بأنها مستقرة عقب موسم حرارة حج 2025، مع تسجيل حالات إنهاك حراري وتوسيع الإجراءات الوقائية.

وتحث الإرشادات على تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال أشد الساعات حرارة، وعادة ما تكون بين الساعة 10:00 صباحًا و4:00 عصرًا، مع الإشارة في أحد التنبيهات إلى نافذة أعلى خطورة أضيق بين الساعة 11:00 صباحًا و3:00 عصرًا. وتشمل الاحتياطات الموصى بها ارتداء ملابس خفيفة فاتحة اللون، والبقاء في أماكن مظللة أو باردة، واستخدام واقي الشمس وقبعة عريضة الحواف ونظارة شمسية، وشرب كميات وافرة من السوائل دون انتظار الشعور بالعطش. كما ينبغي تجنب المشروبات السكرية، وعدم ترك الأطفال داخل السيارات إطلاقًا.

الإسعافات الأولية عند الإصابة بالحرارة

عند تأثر أي شخص بالحرارة، يجب نقله إلى مكان بارد وجاف وتبريد الجسم بالماء. ويمكن إعطاء الماء البارد فقط إذا كان الشخص واعيًا، ولا يُعطى أي شيء عن طريق الفم لشخص فاقد للوعي. ويجب التوجه إلى أقرب مستشفى للعلاج. ومن العلامات التحذيرية: الدوخة، والتعرق الشديد، وتسارع ضربات القلب، والغثيان، والإرهاق.

وبالنسبة للحجاج، تشمل النصائح استخدام المظلات، والإكثار من شرب السوائل، وارتداء ملابس خفيفة قابلة للتهوية، وتقليل الجهد البدني، وأخذ فترات راحة بين المناسك. وقد جرى توسيع الإجراءات الوقائية خلال الحج لتشمل مزيدًا من المظلات وبرادات المياه والمراوح الرذاذية والأشجار.

كما يحظى العاملون بالحماية عبر قاعدة العمل وقت الظهيرة السنوية: يُمنع العمل تحت أشعة الشمس المباشرة في الهواء الطلق من الساعة 12:00 ظهرًا حتى 3:00 عصرًا كل عام في الفترة من 15 يونيو إلى 15 سبتمبر في القطاع الخاص. ويمكن الإبلاغ عن المخالفات عبر الرقم الموحد للعمل 19911 أو تطبيقه على الهاتف. واتباع هذه الخطوات يساعد المقيمين والعاملين على البقاء بأمان خلال أشد أشهر السنة حرارة.

---

ابقَ على اطلاع بآخر الأخبار والفعاليات والتحديثات الرياضية ومستجدات قطاع الأعمال، إلى جانب قصص العقارات وأسلوب الحياة على سعودي ليفنج، المنصة الإلكترونية الرائدة للمقيمين والوافدين والزوار في المملكة العربية السعودية.

تابع سعودي ليفنج للحصول على تحديثات يومية:

• Instagram - @saudiliving
• X - @saudiliving
• Facebook - @saudiliving
• YouTube - @saudiliving