نحو 60% من البالغين في السعودية يحققون مستهدف النشاط البدني

حقق ما يقارب ستة من كل عشرة بالغين في السعودية المستهدف الأسبوعي الموصى به للنشاط البدني خلال عام 2026، وذلك وفق بيانات مبنية على استجابات ذاتية ضمن المسح الصحي الوطني.

وتشير الأرقام إلى أن 59.9% من البالغين من عمر 18 عامًا فأكثر أدّوا ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا. وكان المعدل أعلى بشكل ملحوظ بين الرجال عند 63.4%، مقارنة بـ52.9% بين النساء.

ولعب عامل العمر دورًا واضحًا في النتائج؛ إذ سجّلت الفئة العمرية من 18 إلى 29 عامًا أعلى معدل نشاط بلغ 63.0%، بينما سجّل من هم في عمر 80 عامًا فأكثر أدنى معدل عند 13.4%. ويعكس هذا التفاوت تراجع النشاط البدني مع التقدم في العمر.

لماذا يهم ذلك

يرتبط النشاط البدني المنتظم على نطاق واسع بانخفاض مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة. وبالنسبة للمقيمين والعائلات في الرياض وجدة وغيرها من المدن، تقدّم هذه الأرقام صورة عن مدى نشاط المجتمعات والمجالات التي قد تحتاج إلى مزيد من التحفيز.

كما تشير النتائج إلى جوانب تحتاج إلى تحسين، خصوصًا بين النساء وكبار السن، حيث لا تزال المشاركة دون المتوسط الوطني. ومع تنامي الاستثمار في الحدائق العامة ومسارات المشي والدراجات والمرافق الرياضية المجتمعية، باتت أمام السكان خيارات أكثر سهولة لإدخال الحركة ضمن روتينهم اليومي.

ولأن المسح يعتمد على استجابات ذاتية، فإن الأرقام تعكس الطريقة التي يصف بها البالغون مستويات نشاطهم. ومع ذلك، تظل مؤشرًا مفيدًا على تقدّم المملكة نحو حياة أكثر صحة ونشاطًا.

---

ابقَ على اطلاع بآخر الأخبار والفعاليات والتحديثات الرياضية ومستجدات قطاع الأعمال، إلى جانب قصص العقارات وأسلوب الحياة على سعودي ليفنج، المنصة الإلكترونية الرائدة للمقيمين والوافدين والزوار في المملكة العربية السعودية.

تابع سعودي ليفنج للحصول على تحديثات يومية:

• Instagram - @saudiliving
• X - @saudiliving
• Facebook - @saudiliving
• YouTube - @saudiliving