60% من البالغين في السعودية يحققون هدف النشاط الأسبوعي

يحقق ما يقارب ستة من كل عشرة بالغين في السعودية مستوىً كافياً من ممارسة الرياضة المنتظمة بما يتوافق مع الإرشادات الصحية الموصى بها، وذلك وفق أحدث الأرقام الوطنية التي تشمل البالغين من عمر 18 عاماً فأكثر.

وتشير البيانات إلى أن 59.9% من البالغين في المملكة يمارسون النشاط البدني بمعدل لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعياً. ويرتفع هذا المعدل بين الرجال ليبلغ 63.4%، مقارنة بـ 52.9% بين النساء.

وتستند هذه الأرقام إلى بيانات ذاتية جُمعت عبر مسحين وطنيين يشملان الصحة العامة وصحة المرأة والطفل.

لماذا يهم هذا الأمر؟

يُعد معيار الـ 150 دقيقة أسبوعياً من المؤشرات التي تعتمدها الجهات الصحية كحدٍّ أدنى للمحافظة على اللياقة البدنية. وترتبط هذه الممارسة بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وغيرها من الأمراض المزمنة التي تؤثر على كثير من الأسر في المملكة.

وبالنسبة للمقيمين في الرياض وجدة وغيرهما من المدن، تعكس هذه الأرقام تقدماً مطّرداً في ترسيخ عادات يومية أكثر صحة، من المشي والتمارين في الصالات الرياضية إلى الرياضات المنظمة والأنشطة في الهواء الطلق. كما يسلط الفارق بين الرجال والنساء الضوء على مجال يمكن أن تستمر فيه البرامج المجتمعية والمرافق الرياضية والمبادرات الموجهة للنساء في التوسع.

ومع توسع المملكة في إنشاء الحدائق ومسارات المشي والمرافق الرياضية، تقدم هذه الأرقام صورة مفيدة عن مستوى نشاط السكان، وتشير إلى المجالات التي ما زال بالإمكان تشجيع مزيد من الأشخاص فيها على الحركة والنشاط.

---

ابقَ على اطلاع بآخر الأخبار والفعاليات والتحديثات الرياضية ومستجدات قطاع الأعمال، إلى جانب قصص العقارات وأسلوب الحياة على سعودي ليفنج، المنصة الإلكترونية الرائدة للمقيمين والوافدين والزوار في المملكة العربية السعودية.

تابع سعودي ليفنج للحصول على تحديثات يومية:

• Instagram - @saudiliving
• X - @saudiliving
• Facebook - @saudiliving
• YouTube - @saudiliving