نحو 60% من البالغين السعوديين يحققون هدف النشاط البدني الأسبوعي

بات نحو ستة من كل عشرة بالغين سعوديين يحققون المستويات الموصى بها عالميًا من النشاط البدني، وفق أحدث البيانات الصحية الوطنية التي تغطي عام 2025، وتشمل المقيمين من عمر 18 عامًا فأكثر في مختلف مناطق المملكة.

وتُظهر البيانات أن 59.1% من البالغين السعوديين حققوا هدف ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا، وكانت النسبة أعلى بوضوح بين الرجال عند 66.5%، مقارنة بـ43.1% بين النساء.

واستُمدت النتائج من إجابات ذاتية ضمن المسح الصحي الوطني لعام 2025، إلى جانب تقديرات السكان في السعودية، وهي تمثل تحسنًا طفيفًا عن العام الماضي حين أفاد 58.5% من البالغين بتحقيق الهدف الأسبوعي نفسه.

لماذا يهم هذا؟

يُعتمد معيار 150 دقيقة أسبوعيًا على نطاق واسع كحد أدنى للحفاظ على صحة جيدة، إذ يسهم في خفض مخاطر أمراض القلب والسكري وغيرها من الأمراض المزمنة. ويشير النمو المطرد في عدد البالغين الذين يبلغون هذا المستوى إلى تحولات تدريجية في العادات اليومية وزيادة سهولة الوصول إلى المرافق الرياضية والترفيهية في أنحاء المملكة.

ولا تزال الفجوة بين الرجال والنساء كبيرة، ما يبرز مجالًا يمكن أن تسهم فيه البرامج المجتمعية ومسارات المشي والصالات الرياضية والمبادرات الرياضية في تشجيع مشاركة أوسع. وبالنسبة للمقيمين في الرياض وجدة وغيرهما من المدن، تواصل الشبكة المتوسعة من الحدائق ومسارات الدراجات والمنشآت الرياضية تسهيل إدماج الحركة المنتظمة في الحياة اليومية.

---

ابقَ على اطلاع بآخر الأخبار والفعاليات والتحديثات الرياضية ومستجدات قطاع الأعمال، إلى جانب قصص العقارات وأسلوب الحياة على سعودي ليفنج، المنصة الإلكترونية الرائدة للمقيمين والوافدين والزوار في المملكة العربية السعودية.

تابع سعودي ليفنج للحصول على تحديثات يومية:

• Instagram - @saudiliving
• X - @saudiliving
• Facebook - @saudiliving
• YouTube - @saudiliving