20.3% فقط من أطفال السعودية يحققون هدف النشاط اليومي

أظهرت أرقام وطنية صدرت حديثًا أن طفلًا واحدًا فقط من كل خمسة أطفال ومراهقين في السعودية يحقق المستوى الموصى به من النشاط البدني اليومي، حيث بيّنت البيانات أن 20.3% من الفئة العمرية بين 5 و17 عامًا يمارسون ما لا يقل عن 60 دقيقة من النشاط البدني يوميًا.

وكشفت الأرقام، المستندة إلى إحصاءات النشاط البدني لعام 2026 المبنية على بيانات المسح الصحي الوطني ذاتية التبليغ، عن فجوة واضحة بين الذكور والإناث؛ إذ يحقق الهدف اليومي 27.1% من الذكور مقابل 13.3% من الإناث في الفئة العمرية نفسها.

ما توصي به الإرشادات الصحية

توصي الإرشادات الصحية السعودية بأن يمارس الأطفال والمراهقون في الفئة العمرية من 5 إلى 17 عامًا ما لا يقل عن 60 دقيقة من النشاط البدني المتوسط إلى العالي الشدة يوميًا. كما يرتبط النشاط الذي يتجاوز 60 دقيقة بفوائد صحية إضافية، ما يجعل تشجيع المزيد من الحركة أمرًا قيّمًا للأسر متى أمكن ذلك.

وتسلط هذه الأرقام الضوء على فرصة مهمة للمجتمعات في مختلف مناطق المملكة. فالنشاط المنتظم يدعم النمو الصحي، ويعزز التركيز في المدرسة، ويسهم في الصحة على المدى الطويل. ومع تجاوز ثلاثة أرباع الشباب للهدف اليومي بشكل سلبي، فإن للأسر والمدارس والأحياء دورًا في بناء روتين يومي أكثر نشاطًا.

ويمكن لخطوات بسيطة أن تساعد في تقليص الفجوة، بدءًا من اللعب الحركي والرياضة إلى المشي وركوب الدراجات في أماكن آمنة. كما يشير الفارق الأوسع بين الذكور والإناث إلى أهمية ضمان حصول جميع الأطفال على فرص متكافئة وتشجيع متساوٍ للبقاء نشطين كجزء من الحياة اليومية.

---

ابقَ على اطلاع بآخر الأخبار والفعاليات والتحديثات الرياضية ومستجدات قطاع الأعمال، إلى جانب قصص العقارات وأسلوب الحياة على سعودي ليفنج، المنصة الإلكترونية الرائدة للمقيمين والوافدين والزوار في المملكة العربية السعودية.

تابع سعودي ليفنج للحصول على تحديثات يومية:

• Instagram - @saudiliving
• X - @saudiliving
• Facebook - @saudiliving
• YouTube - @saudiliving